足部保健四妙招,分分钟搞定足部健康!
足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动起着举足轻重的作用。因此，足部有“人体第二心脏”之称。足部保健，简直不能更重要了~
足部保健促进体内血液循环
人体足部有多个穴位，通过刺激足部穴位，能够有效改善体内的血液循环状况，提高足部的体温，终达到促进全身血液循环的作用。
足部保健促进体内新陈代谢
气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。
足部保健缓解肌肉疲劳状况
人体肌肉出现疲劳的状况， 先出毛病的肯定是血液循环，特别是足部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。通过足部理疗，刺激足底穴位，从而促进血液循环，是缓解疲劳非常有效的方法。
足部保健提高睡眠质量
现代人由于生存压力的不断提高，精神长期处于一个高度紧绷的状态，导致失眠、多梦等情况常有发生。想要提高睡眠质量，选择一家优质的养生会馆做一做足部理疗是一个非常好的选择。
